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¿Carbohidratos o proteínas? ¿Qué comer antes y después del entrenamiento?
¿Carbohidratos o proteínas? ¿Qué comer antes y después del entrenamiento? Deportista no vive solo de ejercicios. Hoy, nadie subestima la importancia de la dieta, pero aún muchos, especialmente los principiantes, se preguntan cuál debería ser su componente principal.
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